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こんな人におすすめ
・自己開示ってなに？
・女性とラフなコミュニケーションをとりたい
・女性から信頼を得たい
・自分を相手に知ってほしい
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こんにちは りんご🍎です。
今回は、女性と仲良くなるための
はじめの一歩である
『自己開示』についてお伝えします。
自己開示ができるようになれば、
・女性からの信頼感を得られる。
・女性との距離を縮めることができる。
また、あなたの自己肯定感を
上げることにもつながります！
今回のテーマの『自己開示』を知らないと
自覚がないまま、女性から避けられたり、
最悪の場合、
すきな人に嫌われてしまったりします。
女性から
「何を考えているかわからない」と
振られた経験がある方は、
この『自己開示』ができていません。
このnoteを読んで実践すれば、
同じ理由で振られることはなくなります。
注意点は、noteを読むだけでは足りないこと。
『自己開示』を身に着けるためには、
書いてある内容を
実践することを約束してください。
あなたの行動があって出来るようになります。
・女性からの信頼を得る。
・女性との距離を近づける。
そのための方法を一緒に学んでいきましょう。
自己開示とは？
そもそもなぜ自己開示が必要なのか。
誤解を恐れずに伝えると、
女性が知らない男性に抱く印象は
マイナス面が大きいからです。
多くの男性は女性よりも
背が高く、筋肉が多いので、
「こわい」という印象を
持ちやすいことが背景にあります。
また、自分とは違う生き物であることを
本能的に感じ取る女性は、
「かかわりたくない」
と思っています。
女性の危機感が強いことも関係しているそうです。
気になっている女性に
マイナスの印象をもたれないためにも
正しい自己開示の方法を身につけましょう。
自己開示は、
「返報性の法則」と呼ばれます。
相手が自己開示をしてくれたら、
「自分もしなくてはいけない」と
考える心理的状態です。
要は、「腹を割って話す」ということですね。
信頼できる相手だと
とらえてもらえるので、
関係性が深まったり、
安心感を与えたりすることができます。
大学の講義などで、教授の自己紹介が
あるのとないのとでは
講義の内容の理解度が変わりますよね。
あなたも経験があるのではないでしょうか。
上手に自己開示をして、
信頼感を得ていきましょう。
自己開示のポイント
自己開示の大切さがわかったところで、
自己開示をするときの
ポイントを３つにまとめました。
①思っていることを伝える
まず一番簡単なのは、
その場で
「思っていることを口に出す」こと。
正直に今思っていることや
今何しているか、何していたかを
言語化してみてください。
「寒いですね」「暑いですね」
「お会いできてうれしいです」
「午前中は〇〇していました」
今の状況を言語化することは、
現在の自己開示として一番有効です。
もちろん、少しの練習は必要ですが、
比較的取り組みやすい方法です。
少し慣れてきたら、
相手にかかわることを自己開示していきましょう。
「〇〇可愛いですね」（可愛いと思っている）
「〇〇素敵です」（素敵だと思っている）
例えば、妹が好きなキャラクターだったや、
友達にこんな人がいたなど
興味を持ったエピソードを
付け加えられるとよりよきです。
より詳しく自己開示ができるので
おすすめです。
②自分の好きなことを伝える
わたしが一番推したいのは、
好きなことを伝えること。
例えば、お店選びの時に
好きな食べものを主張してみる。
とある男性は、
チーズケーキが好きでした。
チーズケーキが売りのお店を
知ってる知ってる！
レア系なのか、バスク系なのか、
などかなり詳しくて、
私の食べたいチーズケーキを
聞き取っておすすめしてくれました。
私がコーヒー好きなのもあって、
コーヒーのおいしいチーズケーキ屋さんを
何件か回るだけで、デートが３回ほどできました。
自分がつい惹かれてしまうものや
気づいたらやっていることなど
自分に近いものを伝えることで、
”その人”を知った気持ちになれます。
（私だったら、カフェやパスタかな。）
一緒に開拓するのも楽しいですし、
自分のおすすめのお店に連れていくのも〇。
また、
休みの日にしていたことを伝えるときに、
「昨日これしてて、こんな発見があったよ」
という話題提供は、
自己開示もできるので、とてもおすすめです。
「ブルーロックっていうアニメ見ていたんだけど」
自分が感動したところを伝えてください。
（相手が知っている場合はネタバレ注意！）
もし知らなくても、概要を伝える。
すると、
「ほかにはどんなアニメ見るのかな」
「そんなにおすすめなら自分も見てみようかな」
なんて相手は思ってくれます。
全員がフォワード？何そのアニメ。
ってわけです。
自分の日常を伝えることで
自己開示になることも覚えておいてください。
③失敗談を伝える
最後のポイントは「失敗談を伝えること」
「この前〇〇忘れちゃって大変だったんだ」
思いついたときにちょこっと入れるだけ。
ケーキに乗せるミントみたいなイメージで
あってもいいし、なくてもいい。
もし、
言えたら親近感がグッと上がります。
「電車乗り間違えちゃって、
〇〇まで行っちゃったんだ」
人って、慣れていないと
しっかりしているイメージが付きます。
誰でも失敗しないように気を張ってますから。
あえて失敗を伝えることで、
完璧じゃない＝親しみやすい
を演出することができます。
気を付けてほしいのは、
ケーキのイチゴじゃなくて、ミントってこと。
メインじゃないです。
もし、笑い話にできそうな失敗談がある人は
女性の気持ちをグッとつかんでください！
具体的な話題の例
さて、ここまで三つのポイントで
自己開示の例をお伝えしてきました。
最後はそれを
シチュエーション別に提案してみたいと思います。
・出会いたての自己開示
・文章での自己開示
・食事デートでの自己開示
・仲良くなってからの自己開示
記事で書いてもいいのですが、
ポケットに忍ばせてもらえるように
PDFのノートにまとめました！
受け取り方は、
合言葉を公式ラインで送る！
それだけです。
合言葉は、
「伝える」
公式ラインからお待ちしていますね！
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